Feestelijke oranje smoothie!

Ingrediënten

  • 1 sinaasappel
  • 1/2 tl kurkuma (+ een snufje gemalen peper)
  • 1 banaan
  • 1 tl gebroken lijnzaad
  • 1 schepje Orangefit Protein in een smaak naar keuze
  • Snufje kaneel en gemberpoeder
  • 250 ml plantaardige melk of water
  • Optioneel: 30 gram havermout (voor een energieke ochtend smoothie)
  • Voor een feestelijk effect: plantaardige slagroom en feestelijke spikkels

 

Bereidingswijze

1. Knijp de sinaasappel uit en verzamel het sap.

2. Voeg dit samen met de rest van de ingrediënten (behalve de slagroom en sprinkels) toe aan een blender en mix tot een glad geheel.

3. Schenk over in een glas en voeg hier een flinke dot plantaardige slagroom en wat spikkels aan toe.

4. Serveer eventueel met een rietje of een lange lepel.

5. Geniet ervan en vergeet niet op weer een mooie nieuwe dag te proosten!

 

Voedingswaarde

  • Energie – Kcal: 230,6
  • Vetten: 7,1g
  • Koolhydraten: 38,1g
  • Vezels: 7g
  • Eiwitten: 27,4g

 

Meer Orangefit?