100 gram gekookte pompoen (afgekoeld)
1/2 tot 1 schepje Fit Green Protein vanille
20 gram havermout
250 ml haver- of amandelmelk
snufje kaneel
1. Kook de pompoen in 10 minuten gaar en laat afkoelen.
2. Meng alle ingrediënten tot een glad geheel in de blender.
3. Schenk in een glas en geniet ervan!
Energie – Kcal: 168
Vetten: 4,7g
Koolhydraten: 15,9g
Vezels: 3,8g
Eiwitten: 14,6g
