Meest recent

Glass of wine – A good medicine?

29 mrt

CrossFit Open 21.3

Filter
opties

Online lessen

25 mrt

Vijf tips om gezonder thuis te werken!

23 mrt

Corona update: Buitenlessen in Zuid

22 mrt

Weekend in de Outdoor Gym

18 mrt

Snickers Overnight Oats

10 mrt

Fat – friend of foe? Pt. II

05 mrt

We gaan naar buiten!

04 mrt

Dippen tegen MS

03 mrt

Vondelgym Amsterdam Run – Deel 2

01 mrt

Vondelgym Amsterdam Run – Deel 1

23 feb

Fat – friend of foe? Pt. I

09 feb

Carbohydrates – Good or evil? Pt 2.

26 jan

Carbohydrates – Good or Evil? Part I

18 jan

Salutogenese

14 jan

Verslechtert het ‘skippen’ van je ontbijt je sportprestatie?

18 dec - Bij zuid

Eleiko x WeLift clinic 12 december 2020

17 dec

Hele maand januari geen abonnementskosten én voortaan kun je met je Vondelgym tag trainen op al onze locaties.

14 dec

Corona update: nationale lockdown tot 19 januari

07 dec

Cuban Fight Night – 5 december 2020

Hoeveel eiwitten heb je nodig om je spiergroei te maximaliseren?

25 nov

Booty Night 21 november 2020

20 nov

Pre-sleep protein: eiwit inname voor het slapen gaan

17 nov

Groepslessen terug in het rooster!

03 nov

Belangrijke update n.a.v. de persconferentie

26 okt

Verwarmende en verkoelende voeding

13 okt

Corona update 13 oktober 2020

09 okt

Restaurant C x Vondelgym: Privé bios!

08 okt

Drie redenen om te squatten!

No Gender in the Gym

06 okt

Nieuw boek in de serie Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma: Sterker Zwanger

03 okt

Feestelijke oranje smoothie!

29 sep

Nieuwe coronamaatregelen in beeld

28 sep

Update Corona maatregelen

26 sep

Pompoentaart met extra eiwitten

25 sep

Boeklancering Brandstof voor Lopers Deel II

24 sep

Boeklancering Brandstof voor Lopers Deel I

22 sep

De eerste keer is ook eng

12 sep

EKOPURA MIXED BERRY PROTEIN SMOOTHIE BOWL

06 sep

Matcha energie smoothie

04 sep

Sterk en gezond met  Arie en Klaas Boomsma

29 aug

Bananen Proteine pannenkoeken met chocolade saus

22 aug

Parfait van kwark/yoghurt, granola en fruit

13 aug

3 ontbijtjes om fit de dag in te gaan volgens de TCM

01 aug

Eiwitrijke chocolade milkshake

25 jul

Koude ananas smoothie bowl

18 jul

EKOPURA MANGO BANANA PROTEIN SMOOTHIE BOWL

11 jul

Eiwitrijke vanille iced latte

10 jul

Zoom meeting Marathongroep

07 jul

Vondelgym Marathonprogramma

04 jul

CHOCOLATE PEANUT BUTTER PROTEIN BALLS RECEPT

30 jun

Protocol heropening gyms

27 jun

Eiwitrijk chocolade bananenbrood

26 jun

Per 1 juli is de gym weer open!

20 jun

Ekopura No-Bake Peanut Butter Granola Protein Cups

16 jun

Let op! 1 juli gaan de gyms weer open.

13 jun

Red velvet bliss balls

12 jun

CrossFit update

08 jun

CrossFit statement

06 jun

Zelfgemaakte scones met frambozen jam

30 mei

Havermout bars met aardbeienjam

29 mei

Update outdoorlessen

28 mei

Zie je sportschool als een speeltuin

25 mei

Een briefwisseling over onderbroken vasten

23 mei

Recept voor gezonde havermout en proteïne bananenpannenkoeken

16 mei

Nicecream met bosbessen en courgette

14 mei

Goggins Challenge

13 mei

Gyms zijn niet belangrijk. Community wel.

12 mei

Protocol voor buitenlessen

09 mei

Proteine muffins met bosbessen en noten

02 mei

Groene weerstandsmoothie met proteine

25 apr

Vanille cupcakes

21 apr

Zonder Shiatsu massage toch werken aan klachten volgens de elementen – Hout element

18 apr

No bake chocolade eiwitrepen

11 apr

Marmer proteine cupcakes

04 apr

Eiwitrijke smoothie bowl met pindakaas

03 apr

Vermoeidheid aanpakken als een Shiatsu massage niet mogelijk is

02 apr

De doctor over proteïne

01 apr

Waarom je beter niet kunt beginnen met vasten tijdens de coronacrisis

30 mrt

Zo train je thuis voor spierbehoud

28 mrt

Vitamine boost smoothie bowl

26 mrt

Lekker lopen kijken

Banana bread with a twist

25 mrt

Supplementen die je immuunsysteem kunnen versterken

Nieuwsupdate abonnementen

23 mrt

Pauzering abonnementen

22 mrt

Eiwitrijk speculaas bananenbrood

19 mrt

Quarantaine tip!

18 mrt

Acties om je immuunsysteem te versterken

17 mrt

Zaktraining voor thuis, zonder zak!

15 mrt

Gyms sluiten vanmiddag om 15:00 uur

14 mrt

Proteine frambozen, blauwe bessen cake

12 mrt

Corona nieuws – we blijven tot nader orde geopend

DEADLIFTING STICKING POINTS

09 mrt - Bij oost

Boksclinic Internationale Vrouwendag

07 mrt

Quinoa ontbijtbowl met appel en kaneel

06 mrt

Lessen van een waanzinnige

04 mrt

Coronavirus

Waarom je eens een ochtendles bij ons moet proberen.

03 mrt

HET RECEPT – BIMI® BROCCOLI SOEP

02 mrt

Dames gratis toegang op Internationale Vrouwendag

29 feb

Vegan chocolade proteine ontbijt muffins

28 feb

Eiwit-timing

24 feb

BENCH PRESS STICKING POINTS

Vondelgym Games – Zondag deel II

22 feb

Zijn ingevroren groenten net zo goed als verse groenten?

21 feb

CrossFit Nutrition Seminar

20 feb

Saai is voor de armen van geest

Vondelgym Games – Youngsters

19 feb

Zoveel tijd extra door in de ochtend te sporten.

Vondelgym Games – Zaterdag deel II

17 feb

Vondelgym Games – Lift Off

Vondelgym Games – Zondag deel I

Vondelgym Games – Zaterdag deel I

15 feb

Vanille smoothie bowl

13 feb

Onderbroken vasten als medicijn?

11 feb

Chocolate balls

10 feb

Thaiboksworkout // Februari 2020

Ademhalingsclinic

08 feb

Eiwitrijke kokosyoghurt met speculaas granola

01 feb

Sinaasappel bosvruchten smoothie bowl

31 jan

PROGRAM LONGEVITY

30 jan

No Gender In The Gym

Calisthenics clinic // Januari 2020

29 jan

Fast Five // Januari 2020

Hallus Valgus: litteken of operatie voorkomen

25 jan

Matcha chiapudding met chocolade topping

24 jan

Dance clinic Stijn Fransen II // 24H Sport the Unexpected

Unexpected Hour II // 24H Sport the Unexpected

Clinic Kristof Horvath // 24H Sport the Unexpected

Eiwitdosis en spiermassa

22 jan

WeLift clinic // 24H Sport the Unexpected

21 jan

Disco Twister // 24H Sport the Unexpected

Dance clinic Stijn Fransen // 24H Sport the Unexpected

Ice Man Clinic // 24H Sport the Unexpected

20 jan

Yoga met strijkers // 24H Sport the Unexpected

Unexpected Hour // 24H Sport the Unexpected

Olympic Leg Day met Markt Tuitert // 24H Sport the Unexpected

Clinic van Judokampioen Noël van ’t End en Jorden Bres // 24H Sport the Unexpected

Teamtraining met Gamesatleten // 24H Sport the Unexpected

Kick off event 24H Sport the Unexpected

18 jan

Chocolade protein smoothie bowl

17 jan

Onderbroken vasten en sport

13 jan

Thaiboksworkout // Januari 2020

24 uur lang sporten bij Vondelgym

11 jan

Eiwitrijke brownie Bliss Balls

10 jan

NEVER SKIP A PR

08 jan

Marathon

04 jan

Romige forest fruit smoothie bowl

03 jan

Afvallen door intermittent fasting, feit of fabel?

28 dec

Eiwitrijke oliebollen

23 dec

Aangepaste openingstijden

21 dec

Proteine rozijnenbrood

19 dec

Vastenvragen

18 dec

Plantaardig eten is top

Mobility met Niradj Jagesar

16 dec

Thaiboksworkout // December 2019

Calisthenics clinic // December 2019

14 dec

Eiwitrijke speculaas appelcake

13 dec

Alcohol en spieren

12 dec

Vondelgym Running

09 dec

Wintercup Olympic Weightlifting

07 dec

Proteine granola koekjes

06 dec

BENCH PRESS STICKING POINTS

05 dec

Intermittent fasting (een introductie)

30 nov

Eiwitrijke kaneel banaan muffins

29 nov

Blood Flow Restriction Training

27 nov

Daarom loop ik

26 nov

Avocadosalade

23 nov

Walnoten proteïnecake

22 nov

FULL BODY VS. SPLIT TRAINING

21 nov

De spaarstand

19 nov

Thaiboksworkout // November 2019

16 nov

Eiwitrijke kikkererwten brownies

15 nov

Koolhydraatinname en sportprestatie

12 nov

De Comeback van bokser Gino DaFonseca

11 nov - Bij zuid

Booty Clinic // November 2019

09 nov

Chocolade proteine smoothie bowl

08 nov

SUMO OR CONVENTIONAL?

07 nov

Ketonen, de superbrandstof?

04 nov - Bij oost

CrossFit Open 20.4

02 nov

Herfstsmoothie met proteïne

30 okt

Harder is niet beter

- Bij oost

CrossFit Open 20.3

- Bij west

Thaiboks workout // oktober 2019

29 okt

Sweet & Spicy Flautas met Tempeh

26 okt

Proteine notencake

Knee flexion for stronger legs

25 okt

Vetten, vriend of vijand?

22 okt

Bananenbrood zonder toegevoegde suikers

19 okt

Roze pannenkoeken

15 okt

Planthony’s chocolate pancakes

12 okt - Bij oost

CrossFit Open 20.1

Dadel, kokos en noten proteine bar

11 okt

How to build up your working weights

10 okt

Glaasje wijn, goed medicijn?

09 okt

Sporten met een beperking

07 okt

Yoga met strijkers // oktober 2019

05 okt

Groene smoothie bowl met mango, banaan en kokos

02 okt

Klaas traint met Energy Control

30 sep

Roeien voor het Emma Kinderziekenhuis // 2019

28 sep

Frambozen Chia Pudding

27 sep

SPECIALTY BARS: THE SWISS BAR – For happy shoulders and stronger triceps

26 sep

Koolhydraten: kameraad of kwaad?

23 sep - Bij 70

Thaiboksworkout // september 2019

Calisthenics clinic // september 2019

21 sep

Banaan smoothie

19 sep

Yoga in ARTIS de Pilot

18 sep

Ode aan de Dam tot Damloop

17 sep

Wist je dat littekens klachten kunnen geven?

16 sep

Rugby Clinic Amstelveense Rugbyclub in het Vondelpark

14 sep

Noten, appel protéine koeken

13 sep

Deloading

09 sep - Bij oost

Fotoverslag Powermeet // september 2019

07 sep

Bramen smoothie

06 sep - Bij zuid

Tessa’s mealprep service bij Vondelgym Zuid!

05 sep

Yogales in Artis

04 sep

Rugbyclinic voor leden van Vondelgym

02 sep

Vondelgym roeit voor het Emma Kinderziekenhuis!

- Bij 68

Strength Clinic // Deadlift

30 aug

Samenwerking Vondelgym x R-Grip

28 aug

Squat masterclass

24 aug

Vegan protein fruitcakes

23 aug

The Passion Paradox

21 aug

Het temmen van de geest

To belt or not to belt

19 aug

Calisthenicsclinic // augustus ’19

Calisthenics Clinic // Augustus ’19

Thaiboksworkout // Augustus ’19

18 aug

Meloen en kersen smoothie

12 aug

Afslanken zonder calorieën te tellen

10 aug

Eiwitrijke gezonde carrot cake

09 aug

Samenwerking R-Grip; dagelijks yoga & MMA voor Overtoomleden

07 aug

Duizenden blokkies om

Vondelgym Youngsters start weer na de vakantie

06 aug

BROCCOLI KOKOS KURKUMA SOEP

03 aug

Glutenvrije proteine bananenbrood

02 aug

OPTIMAL EXERCISE SEQUENCING

31 jul

De vanzelfsprekendheid van sport – en rennend kinderen steunen in Guatemala

27 jul

MAKKELIJKE CHOCOLADE KOEKJES MAAK JE ZO

26 jul

Road to The CrossFit Games

25 jul - Bij 68

Uitzwaaitraining CrossFitteam

22 jul

Ayurveda

20 jul

Banana protein pancakes

19 jul

CARDIO AND STRENGTH TRAINING – The good, the bad, and the not-so-ugly

15 jul - Bij 68

Thaiboksworkout // Juli 2019

13 jul

Eiwitrijke ijskoffie

09 jul

Healthy Harira (soep)

08 jul

Zuidas Run

06 jul

Spinazie met aardbeien en banaan smoothie

05 jul

More than just easy on the neck

03 jul

Fotoverslag Yoga met Strijkers

De doorloper wint

02 jul

BIMI RED CURRY

01 jul

Slimme en minder slimme keuzes

29 jun

Eiwitrijke overnight oats met banaan en bosbessen

27 jun

Wat is vitamine B12 en waarom is het belangrijk?

22 jun

Kersen chocolade muffins

20 jun

Wat doet licht met je?

19 jun

De kracht van magnesium

- Bij 68

Gratis yogales op Internationale Yogadag

18 jun - Bij 70

Thaiboks Workout // Juni 2019

15 jun

Eiwitrijk bananen-bosbessen-ijs

14 jun

Voorkom spataderen

12 jun - Bij 68

Youngsters Thaiboks Workout // Juni 2019

Aftermovie CrossFit Lowlands Throwdown

11 jun - Bij 68

Neem je vader gratis mee!

Gevulde aubergine met Jackfruit

08 jun

Voorjaarssmoothiebowl

05 jun

Vegetarische gevulde portabella

04 jun

Aangepaste tijden Pinksteren

- Bij 68

Nieuwe coachingsclinic!

2 TEMPEH – TEMPTED TO WRAP

03 jun

Bewustzijn

- Bij 68

Strongher Booty Clinic // Juni 2019

01 jun

Eiwitrijke spinazie pannenkoeken

25 mei

Noten, mango en kokos smoothie bowl

23 mei

Dit is waarom jij Jumping Jacks moet doen.

22 mei

Hemelvaart geopend!

21 mei - Bij 68

Calisthenics Clinic // Muscle up

18 mei

Zoete citroen ananas smoothie

13 mei

Thaiboksworkout // Mei 2019

11 mei

Forest Fruit en noten smoothie bowl

09 mei - Bij 68

Neem je moeder gratis mee zondag!

08 mei

Rituals x Vondelgym

Boston

Een crashdieet werkt niet

07 mei

Strength clinic // Bench press // Mei 2019

04 mei

GEZONDE MATCHA MUFFINS

03 mei

Ziekte oorzaak nummer één zijn emoties volgens de Traditional Chinese Medicine

01 mei

Eiwitrijke spinazie pannenkoeken

30 apr

#1 Ren voor je Leven de podcast

28 apr

Mini proteïne brownie bites

25 apr

Vondelgym Zuid Koningsdag geopend

21 apr

Aangepaste openingstijden in april

20 apr

Plantaardige eiwitrijke snickers

Eitwitrijke Snickers

15 apr - Bij 121

Thaiboks Workout // April 2019

13 apr

Mango watermelon smoothie bowl

12 apr

Kim Terpstra’s Vondelgymyogi’s // Martijn

09 apr

THE CHEF’S OMELETTE

08 apr

Fabel: je kunt plaatselijk vet verliezen.

- Bij 121

Clinic Lucien Carbin

06 apr

Gebakken havermout met proteïne

04 apr

Leukste hardloopwedstrijden in de zomer 2019

03 apr

Afbouwen en vertrouwen

02 apr

Pistachio Pancakes With Cherry Syrup on Top

01 apr - Bij 68

Apenkooien!

30 mrt

Appel en aardbeien smoothie bowl

26 mrt

Scrambled Tofu on Avocado

Eerste editie van de Booty Clinic

25 mrt - Bij 68

Tafelvoetbaltoernooi // Maart 2019

23 mrt

Pannenkoekendag!

22 mrt

Announcement 19.4

21 mrt

Happy Bachdag // Adam Quartet // Bach in de boksring

18 mrt

Thaiboks Workout // Maart 2019

16 mrt

Bosvruchten banaan smoothie bowl

15 mrt

Kim Terpstra’s Vondelgymyogi’s // Thijs

13 mrt

Over de muur

12 mrt

Scrambled tofu

11 mrt

Powermeet maart 2019

08 mrt

Strongher tijdens Internationale Vrouwendag

Eiwitrijke banaan ananas smoothie

05 mrt

Chai Spiced Quick Bread

04 mrt

Simpel maar toch complex

02 mrt - Bij 70

CrossFit Open 19.2

Vegan chocolade smoothie bowl

01 mrt

Stress! De Oosterse versus Westerse kijk

27 feb

Wereld Vrouwendag hebben vrouwen gratis toegang tot Vondelgym ZUID

23 feb

Makkelijke vegan pindakaaskoekjes

22 feb

Misfit // Mandy sprak Eric Corton

21 feb

And now this // Vondelgym

20 feb

Het onmogelijke mogelijk

19 feb

Fotoverslag Vondelgym Games Kids

Pumpkin pancakes

16 feb - Bij 121

Proteïne shake – groene smoothie

15 feb

Vondelgym Games Kids

12 feb

Vondelgym Games Dag 2

Nutty post work-out smoothie

11 feb

Vondelgym Games Dag 1

Wel bewustzijn, niet tellen

Thaiboks Workout februari 2019

09 feb

Eiwitrijke aardbeiensmoothie met verse munt

08 feb

Littekens behandelen volgens de Chinese Geneeswijzen

06 feb

Lief dagboek

Oncofit Event OLVG was een succes

05 feb

Peanut butter Ramen Soup

04 feb

Vandaag hebben we Team Vondelgym gehuldigd!

Strength Clinic // 2 februari

02 feb

Frambozen proteïne kwarktaartjes

29 jan

Omelette du fromage, no just joking

26 jan

Eiwitrijke vegan cookie dough

25 jan

OLVG en Vondelgym organiseren sportclinic voor mensen met kanker

MISFIT // Mandy sprak Marloes Coenen

24 jan

Hoeveel uur slaap per nacht is gezond?

23 jan

Be the change

22 jan

QUICHE MET SPINAZIE EN RICOTTA

CrossFit Team 2019

21 jan

Presentatie CrossFit Team

- Bij 121

Vondelparkloop

19 jan

Frambozen proteine chia pudding

17 jan

Levi Rigters vecht om de wereldtitel – boek nu je plek om het te zien

15 jan

Blueberry oatmeal breakfast bars

14 jan - Bij 68

Thaiboks Workout // Januari 2018

13 jan

Nieuwe Instagramstory-rubriek

12 jan

Brownies van courgette

11 jan

Yoga voor Saskia & Nick

10 jan

How to Muscle up

14 jul

Yoga, waarom zou je?

06 jul

Kom van je diastase af!
nlen
Privacy Statement