Home
Online lessen
Prijzen
Bedrijven
FAQ
Contact
Aanbod
VGMAG
Locaties
Shop
Kalender
Rooster
Inschrijven/Login
Meest recent
Salutogenese
14 jan
Links voor Zoomlessen
Filter
opties
Categorie
Blog
Nieuws
Photos
Podcasts
Video's
Onderwerp
Ayurveda
blog
boksen
Booty
boxing
Calisthenics
Calisthenicsclinic
Cardio
Coaching
Crossfit
CtossFit
deadlift
ekopura
Emma Kinderziekenhuis
First Energygum
fitness
Gino DaFonseca
How to
intermittent fasting
ketonen
koolhydraten
Leefstijl
Nieuws
Podcast
Recept
recepten
Running
Shiatsu
Slaap
Strength
Stress
Strongher
thaiboks workout
Thaiboksworkout
Voeding
Yoga
Volgorde
Nieuw eerst
Oud eerst
Verslechtert het ‘skippen’ van je ontbijt je sportprestatie?
18 dec - Bij zuid
Eleiko x WeLift clinic 12 december 2020
17 dec
Hele maand januari geen abonnementskosten én voortaan kun je met je Vondelgym tag trainen op al onze locaties.
14 dec
Corona update: nationale lockdown tot 19 januari
07 dec
Cuban Fight Night – 5 december 2020
Hoeveel eiwitten heb je nodig om je spiergroei te maximaliseren?
25 nov
Booty Night 21 november 2020
20 nov
Pre-sleep protein: eiwit inname voor het slapen gaan
17 nov
Groepslessen terug in het rooster!
03 nov
Belangrijke update n.a.v. de persconferentie
26 okt
Verwarmende en verkoelende voeding
13 okt
Corona update 13 oktober 2020
09 okt
Restaurant C x Vondelgym: Privé bios!
08 okt
Drie redenen om te squatten!
No Gender in the Gym
06 okt
Nieuw boek in de serie Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma: Sterker Zwanger
03 okt
Feestelijke oranje smoothie!
29 sep
Nieuwe coronamaatregelen in beeld
28 sep
Update Corona maatregelen
26 sep
Pompoentaart met extra eiwitten
25 sep
Boeklancering Brandstof voor Lopers Deel II
24 sep
Boeklancering Brandstof voor Lopers Deel I
22 sep
De eerste keer is ook eng
12 sep
EKOPURA MIXED BERRY PROTEIN SMOOTHIE BOWL
06 sep
Matcha energie smoothie
04 sep
Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
29 aug
Bananen Proteine pannenkoeken met chocolade saus
22 aug
Parfait van kwark/yoghurt, granola en fruit
13 aug
3 ontbijtjes om fit de dag in te gaan volgens de TCM
01 aug
Eiwitrijke chocolade milkshake
25 jul
Koude ananas smoothie bowl
18 jul
EKOPURA MANGO BANANA PROTEIN SMOOTHIE BOWL
11 jul
Eiwitrijke vanille iced latte
10 jul
Zoom meeting Marathongroep
07 jul
Vondelgym Marathonprogramma
04 jul
CHOCOLATE PEANUT BUTTER PROTEIN BALLS RECEPT
30 jun
Protocol heropening gyms
27 jun
Eiwitrijk chocolade bananenbrood
26 jun
Per 1 juli is de gym weer open!
20 jun
Ekopura No-Bake Peanut Butter Granola Protein Cups
16 jun
Let op! 1 juli gaan de gyms weer open.
13 jun
Red velvet bliss balls
12 jun
CrossFit update
08 jun
CrossFit statement
06 jun
Zelfgemaakte scones met frambozen jam
30 mei
Havermout bars met aardbeienjam
29 mei
Update outdoorlessen
28 mei
Zie je sportschool als een speeltuin
25 mei
Een briefwisseling over onderbroken vasten
23 mei
Recept voor gezonde havermout en proteïne bananenpannenkoeken
16 mei
Nicecream met bosbessen en courgette
14 mei
Goggins Challenge
13 mei
Online lessen
Gyms zijn niet belangrijk. Community wel.
12 mei
Protocol voor buitenlessen
09 mei
Proteine muffins met bosbessen en noten
02 mei
Groene weerstandsmoothie met proteine
25 apr
Vanille cupcakes
21 apr
Zonder Shiatsu massage toch werken aan klachten volgens de elementen – Hout element
18 apr
No bake chocolade eiwitrepen
11 apr
Marmer proteine cupcakes
04 apr
Eiwitrijke smoothie bowl met pindakaas
03 apr
Vermoeidheid aanpakken als een Shiatsu massage niet mogelijk is
02 apr
De doctor over proteïne
01 apr
Waarom je beter niet kunt beginnen met vasten tijdens de coronacrisis
30 mrt
Zo train je thuis voor spierbehoud
28 mrt
Vitamine boost smoothie bowl
26 mrt
Lekker lopen kijken
Banana bread with a twist
25 mrt
Supplementen die je immuunsysteem kunnen versterken
Nieuwsupdate abonnementen
23 mrt
Pauzering abonnementen
22 mrt
Eiwitrijk speculaas bananenbrood
19 mrt
Quarantaine tip!
18 mrt
Acties om je immuunsysteem te versterken
17 mrt
Zaktraining voor thuis, zonder zak!
15 mrt
Gyms sluiten vanmiddag om 15:00 uur
14 mrt
Proteine frambozen, blauwe bessen cake
12 mrt
Corona nieuws – we blijven tot nader orde geopend
DEADLIFTING STICKING POINTS
09 mrt - Bij oost
Boksclinic Internationale Vrouwendag
07 mrt
Quinoa ontbijtbowl met appel en kaneel
06 mrt
Lessen van een waanzinnige
04 mrt
Coronavirus
Waarom je eens een ochtendles bij ons moet proberen.
03 mrt
HET RECEPT – BIMI® BROCCOLI SOEP
02 mrt
Dames gratis toegang op Internationale Vrouwendag
29 feb
Vegan chocolade proteine ontbijt muffins
28 feb
Eiwit-timing
24 feb
BENCH PRESS STICKING POINTS
Vondelgym Games – Zondag deel II
22 feb
Zijn ingevroren groenten net zo goed als verse groenten?
21 feb
CrossFit Nutrition Seminar
20 feb
Saai is voor de armen van geest
Vondelgym Games – Youngsters
19 feb
Zoveel tijd extra door in de ochtend te sporten.
Vondelgym Games – Zaterdag deel II
17 feb
Vondelgym Games – Lift Off
Vondelgym Games – Zondag deel I
Vondelgym Games – Zaterdag deel I
15 feb
Vanille smoothie bowl
13 feb
Onderbroken vasten als medicijn?
11 feb
Chocolate balls
10 feb
Thaiboksworkout // Februari 2020
Ademhalingsclinic
08 feb
Eiwitrijke kokosyoghurt met speculaas granola
01 feb
Sinaasappel bosvruchten smoothie bowl
31 jan
PROGRAM LONGEVITY
30 jan
No Gender In The Gym
Calisthenics clinic // Januari 2020
29 jan
Fast Five // Januari 2020
Hallus Valgus: litteken of operatie voorkomen
25 jan
Matcha chiapudding met chocolade topping
24 jan
Dance clinic Stijn Fransen II // 24H Sport the Unexpected
Unexpected Hour II // 24H Sport the Unexpected
Clinic Kristof Horvath // 24H Sport the Unexpected
Eiwitdosis en spiermassa
22 jan
WeLift clinic // 24H Sport the Unexpected
21 jan
Disco Twister // 24H Sport the Unexpected
Dance clinic Stijn Fransen // 24H Sport the Unexpected
Ice Man Clinic // 24H Sport the Unexpected
20 jan
Yoga met strijkers // 24H Sport the Unexpected
Unexpected Hour // 24H Sport the Unexpected
Olympic Leg Day met Markt Tuitert // 24H Sport the Unexpected
Clinic van Judokampioen Noël van ’t End en Jorden Bres // 24H Sport the Unexpected
Teamtraining met Gamesatleten // 24H Sport the Unexpected
Kick off event 24H Sport the Unexpected
18 jan
Chocolade protein smoothie bowl
17 jan
Onderbroken vasten en sport
13 jan
Thaiboksworkout // Januari 2020
24 uur lang sporten bij Vondelgym
11 jan
Eiwitrijke brownie Bliss Balls
10 jan
NEVER SKIP A PR
08 jan
Marathon
04 jan
Romige forest fruit smoothie bowl
03 jan
Afvallen door intermittent fasting, feit of fabel?
28 dec
Eiwitrijke oliebollen
23 dec
Aangepaste openingstijden
21 dec
Proteine rozijnenbrood
19 dec
Vastenvragen
18 dec
Plantaardig eten is top
Mobility met Niradj Jagesar
16 dec
Thaiboksworkout // December 2019
Calisthenics clinic // December 2019
14 dec
Eiwitrijke speculaas appelcake
13 dec
Alcohol en spieren
12 dec
Vondelgym Running
09 dec
Wintercup Olympic Weightlifting
07 dec
Proteine granola koekjes
06 dec
BENCH PRESS STICKING POINTS
05 dec
Intermittent fasting (een introductie)
30 nov
Eiwitrijke kaneel banaan muffins
29 nov
Blood Flow Restriction Training
27 nov
Daarom loop ik
26 nov
Avocadosalade
23 nov
Walnoten proteïnecake
22 nov
FULL BODY VS. SPLIT TRAINING
21 nov
De spaarstand
19 nov
Thaiboksworkout // November 2019
16 nov
Eiwitrijke kikkererwten brownies
15 nov
Koolhydraatinname en sportprestatie
12 nov
De Comeback van bokser Gino DaFonseca
11 nov - Bij zuid
Booty Clinic // November 2019
09 nov
Chocolade proteine smoothie bowl
08 nov
SUMO OR CONVENTIONAL?
07 nov
Ketonen, de superbrandstof?
04 nov - Bij oost
CrossFit Open 20.4
02 nov
Herfstsmoothie met proteïne
30 okt
Harder is niet beter
- Bij oost
CrossFit Open 20.3
- Bij west
Thaiboks workout // oktober 2019
29 okt
Sweet & Spicy Flautas met Tempeh
26 okt
Proteine notencake
Knee flexion for stronger legs
25 okt
Vetten, vriend of vijand?
22 okt
Bananenbrood zonder toegevoegde suikers
19 okt
Roze pannenkoeken
15 okt
Planthony’s chocolate pancakes
12 okt - Bij oost
CrossFit Open 20.1
Dadel, kokos en noten proteine bar
11 okt
How to build up your working weights
10 okt
Glaasje wijn, goed medicijn?
09 okt
Sporten met een beperking
07 okt
Yoga met strijkers // oktober 2019
05 okt
Groene smoothie bowl met mango, banaan en kokos
02 okt
Klaas traint met Energy Control
30 sep
Roeien voor het Emma Kinderziekenhuis // 2019
28 sep
Frambozen Chia Pudding
27 sep
SPECIALTY BARS: THE SWISS BAR – For happy shoulders and stronger triceps
26 sep
Koolhydraten: kameraad of kwaad?
23 sep - Bij 70
Thaiboksworkout // september 2019
Calisthenics clinic // september 2019
21 sep
Banaan smoothie
19 sep
Yoga in ARTIS de Pilot
18 sep
Ode aan de Dam tot Damloop
17 sep
Wist je dat littekens klachten kunnen geven?
16 sep
Rugby Clinic Amstelveense Rugbyclub in het Vondelpark
14 sep
Noten, appel protéine koeken
13 sep
Deloading
09 sep - Bij oost
Fotoverslag Powermeet // september 2019
07 sep
Bramen smoothie
06 sep - Bij zuid
Tessa’s mealprep service bij Vondelgym Zuid!
05 sep
Yogales in Artis
04 sep
Rugbyclinic voor leden van Vondelgym
02 sep
Vondelgym roeit voor het Emma Kinderziekenhuis!
- Bij 68
Strength Clinic // Deadlift
30 aug
Samenwerking Vondelgym x R-Grip
28 aug
Squat masterclass
24 aug
Vegan protein fruitcakes
23 aug
The Passion Paradox
21 aug
Het temmen van de geest
To belt or not to belt
19 aug
Calisthenicsclinic // augustus ’19
Calisthenics Clinic // Augustus ’19
Thaiboksworkout // Augustus ’19
18 aug
Meloen en kersen smoothie
12 aug
Afslanken zonder calorieën te tellen
10 aug
Eiwitrijke gezonde carrot cake
09 aug
Samenwerking R-Grip; dagelijks yoga & MMA voor Overtoomleden
07 aug
Duizenden blokkies om
Vondelgym Youngsters start weer na de vakantie
06 aug
BROCCOLI KOKOS KURKUMA SOEP
03 aug
Glutenvrije proteine bananenbrood
02 aug
OPTIMAL EXERCISE SEQUENCING
31 jul
De vanzelfsprekendheid van sport – en rennend kinderen steunen in Guatemala
27 jul
MAKKELIJKE CHOCOLADE KOEKJES MAAK JE ZO
26 jul
Road to The CrossFit Games
25 jul - Bij 68
Uitzwaaitraining CrossFitteam
22 jul
Ayurveda
20 jul
Banana protein pancakes
19 jul
CARDIO AND STRENGTH TRAINING – The good, the bad, and the not-so-ugly
15 jul - Bij 68
Thaiboksworkout // Juli 2019
13 jul
Eiwitrijke ijskoffie
09 jul
Healthy Harira (soep)
08 jul
Zuidas Run
06 jul
Spinazie met aardbeien en banaan smoothie
05 jul
More than just easy on the neck
03 jul
Fotoverslag Yoga met Strijkers
De doorloper wint
02 jul
BIMI RED CURRY
01 jul
Slimme en minder slimme keuzes
29 jun
Eiwitrijke overnight oats met banaan en bosbessen
27 jun
Wat is vitamine B12 en waarom is het belangrijk?
22 jun
Kersen chocolade muffins
20 jun
Wat doet licht met je?
19 jun
De kracht van magnesium
- Bij 68
Gratis yogales op Internationale Yogadag
18 jun - Bij 70
Thaiboks Workout // Juni 2019
15 jun
Eiwitrijk bananen-bosbessen-ijs
14 jun
Voorkom spataderen
12 jun - Bij 68
Youngsters Thaiboks Workout // Juni 2019
Aftermovie CrossFit Lowlands Throwdown
11 jun - Bij 68
Neem je vader gratis mee!
Gevulde aubergine met Jackfruit
08 jun
Voorjaarssmoothiebowl
05 jun
Vegetarische gevulde portabella
04 jun
Aangepaste tijden Pinksteren
- Bij 68
Nieuwe coachingsclinic!
2 TEMPEH – TEMPTED TO WRAP
03 jun
Bewustzijn
- Bij 68
Strongher Booty Clinic // Juni 2019
01 jun
Eiwitrijke spinazie pannenkoeken
25 mei
Noten, mango en kokos smoothie bowl
23 mei
Dit is waarom jij Jumping Jacks moet doen.
22 mei
Hemelvaart geopend!
21 mei - Bij 68
Calisthenics Clinic // Muscle up
18 mei
Zoete citroen ananas smoothie
13 mei
Thaiboksworkout // Mei 2019
11 mei
Forest Fruit en noten smoothie bowl
09 mei - Bij 68
Neem je moeder gratis mee zondag!
08 mei
Rituals x Vondelgym
Boston
Een crashdieet werkt niet
07 mei
Strength clinic // Bench press // Mei 2019
04 mei
GEZONDE MATCHA MUFFINS
03 mei
Ziekte oorzaak nummer één zijn emoties volgens de Traditional Chinese Medicine
01 mei
Eiwitrijke spinazie pannenkoeken
30 apr
#1 Ren voor je Leven de podcast
28 apr
Mini proteïne brownie bites
25 apr
Vondelgym Zuid Koningsdag geopend
21 apr
Aangepaste openingstijden in april
20 apr
Plantaardige eiwitrijke snickers
Eitwitrijke Snickers
15 apr - Bij 121
Thaiboks Workout // April 2019
13 apr
Mango watermelon smoothie bowl
12 apr
Kim Terpstra’s Vondelgymyogi’s // Martijn
09 apr
THE CHEF’S OMELETTE
08 apr
Fabel: je kunt plaatselijk vet verliezen.
- Bij 121
Clinic Lucien Carbin
06 apr
Gebakken havermout met proteïne
04 apr
Leukste hardloopwedstrijden in de zomer 2019
03 apr
Afbouwen en vertrouwen
02 apr
Pistachio Pancakes With Cherry Syrup on Top
01 apr - Bij 68
Apenkooien!
30 mrt
Appel en aardbeien smoothie bowl
26 mrt
Scrambled Tofu on Avocado
Eerste editie van de Booty Clinic
25 mrt - Bij 68
Tafelvoetbaltoernooi // Maart 2019
23 mrt
Pannenkoekendag!
22 mrt
Announcement 19.4
21 mrt
Happy Bachdag // Adam Quartet // Bach in de boksring
18 mrt
Thaiboks Workout // Maart 2019
16 mrt
Bosvruchten banaan smoothie bowl
15 mrt
Kim Terpstra’s Vondelgymyogi’s // Thijs
13 mrt
Over de muur
12 mrt
Scrambled tofu
11 mrt
Powermeet maart 2019
08 mrt
Strongher tijdens Internationale Vrouwendag
Eiwitrijke banaan ananas smoothie
05 mrt
Chai Spiced Quick Bread
04 mrt
Simpel maar toch complex
02 mrt - Bij 70
CrossFit Open 19.2
Vegan chocolade smoothie bowl
01 mrt
Stress! De Oosterse versus Westerse kijk
27 feb
Wereld Vrouwendag hebben vrouwen gratis toegang tot Vondelgym ZUID
23 feb
Makkelijke vegan pindakaaskoekjes
22 feb
Misfit // Mandy sprak Eric Corton
21 feb
And now this // Vondelgym
20 feb
Het onmogelijke mogelijk
19 feb
Fotoverslag Vondelgym Games Kids
Pumpkin pancakes
16 feb - Bij 121
Proteïne shake – groene smoothie
15 feb
Vondelgym Games Kids
12 feb
Vondelgym Games Dag 2
Nutty post work-out smoothie
11 feb
Vondelgym Games Dag 1
Wel bewustzijn, niet tellen
Thaiboks Workout februari 2019
09 feb
Eiwitrijke aardbeiensmoothie met verse munt
08 feb
Littekens behandelen volgens de Chinese Geneeswijzen
06 feb
Lief dagboek
Oncofit Event OLVG was een succes
05 feb
Peanut butter Ramen Soup
04 feb
Vandaag hebben we Team Vondelgym gehuldigd!
Strength Clinic // 2 februari
02 feb
Frambozen proteïne kwarktaartjes
29 jan
Omelette du fromage, no just joking
26 jan
Eiwitrijke vegan cookie dough
25 jan
OLVG en Vondelgym organiseren sportclinic voor mensen met kanker
MISFIT // Mandy sprak Marloes Coenen
24 jan
Hoeveel uur slaap per nacht is gezond?
23 jan
Be the change
22 jan
QUICHE MET SPINAZIE EN RICOTTA
CrossFit Team 2019
21 jan
Presentatie CrossFit Team
- Bij 121
Vondelparkloop
19 jan
Frambozen proteine chia pudding
17 jan
Levi Rigters vecht om de wereldtitel – boek nu je plek om het te zien
15 jan
Blueberry oatmeal breakfast bars
14 jan - Bij 68
Thaiboks Workout // Januari 2018
13 jan
Nieuwe Instagramstory-rubriek
12 jan
Brownies van courgette
11 jan
Yoga voor Saskia & Nick
10 jan
How to Muscle up
14 jul
Yoga, waarom zou je?
06 jul
Kom van je diastase af!